閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
逆轉人生，有時候需要的只是一個小小的啟發
奶奶的一個問題，讓他誠實面對生命的困境
從不快樂到很快樂，原來只需要跨出第一步
班．戴維斯，一個平凡的人卻做出神奇的事
他的故事在 YouTube 上吸引超過 170 萬點閱人次
激發無數人改變的勇氣，跑出不一樣的人生
22 歲的班原本在人生谷底，對食物成癮的他重達 165 公斤。
他沒有自信，長期處於憂鬱的狀態，甚至不敢看鏡中的自己。
他結束了一段關係，很久沒有和朋友往來，和家人的關係疏遠。
面對一團亂的人生，他選擇否認和逃避，繼續往下墜落。
聖誕夜裡，一向疼愛他的奶奶輕聲問他：「你快樂嗎？」
這個尋常的問題，在他聽來卻刺耳極了，他突然發現自己一直在自欺欺人。
為了找回快樂，他決定開始跑步。起初他跑得很慢，每一步都痛苦無比。
但是他沒有放棄。他愈跑愈遠，愈跑愈快。
現在的他不但跑過 8 次馬拉松，完成 2 次超級鐵人賽，還減掉 55 公斤 (120磅)。
他將改變的歷程剪輯成影片放在網路上，引起廣大迴響：
．他的故事讓奧運馬拉松選手結束撞牆期，再創運動佳績
．一群年齡背景不同的婦女組成跑步社群，總共減掉超過 227 公斤
．失去孩子的媽媽因為跑步走出低潮，重新找回人生意義
．癌症病友決定改變生活方式，開始為自己和癌症募款而跑
2011年的夏天，他和爸爸、哥哥三個人持續 40 天在 32 個城市，邀請人們和他們一起跑 5公里路跑。最後他們總共和 1600 個人在不同的地方一起跑步。
如果你採取積極的行動，你就能讓自己產生正面的想法。而跑步是一個改變的契機，你永遠不會知道，邁出的這一小步將把你帶到何處。班選擇奮力一搏，他的勇敢嘗試讓他拿回人生主控權，從此展開美好的新生活。
你想有所改變，卻又不知道怎麼做？
什麼都別想，穿上運動鞋，開始跑步吧！
本書特色
◎仔細描繪跑步過程中會經歷的一切，例如：如何踏出第一步、遇到撞牆期時該怎麼辦、如
何持之以恆等等
◎每一章都有關於跑步的小提醒，除了破解關於跑步的一些迷思，還提供實用的建議
◎每一章都有跑步同好的親身實證，分享跑步如何改變他們的人生
◎循序漸進的提供跑步練習計畫，給跑步新手明確且清楚的訓練指南
作者簡介
班．戴維斯 (Ben Davis)
他成功擺脫病態性肥胖及消極頹喪，擁抱健康快樂。他減掉一百二十磅，跑過八次馬拉松，完成兩次超級鐵人三項比賽，從一個自怨自艾、遠離人群的人，蛻變為一位勵志演講者。他在這個過程中贏得十數面獎牌，並且見到數以千計了不起的人。
譯者簡介
錢基蓮
英文系畢業，譯有《食物情緒大解密：你愛吃的，透露了什麼祕密》、《虎媽的戰歌》、《馬背上的男孩》、《讓好工作找上你》（天下文化出版）等。
須知：
作者： 班．戴維斯
新功能介紹- 原文作者：Ben Davis
- 譯者：錢基蓮
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/04
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲林子偉。（圖／翻攝自Pawtucket Red Sox粉絲專頁）
記者劉峻誠／綜合報導
紅襪3A柏德基紅襪（Pawtucket Red Sox）2日（台灣時間）與雙城3A羅徹斯特紅翼（Rochester Red Wings）交手，紅襪林子偉在這場比賽有1支安打，選到2次保送，還有1次盜壘，比賽結束後升上大聯盟。
此戰林子偉擔任紅襪先發第1棒、游擊手，3打數敲出1支安打，有1次三振、2次保送，還有1次盜壘，並跑回1分，不過最後紅襪4比6不敵雙城。
第1打席林子偉沒能建功，3局上紅襪0比5落後，1出局一壘有人情況下林子偉敲出安打，再靠Brian Bogusevic全壘打回壘得分。
5局上1出局林子偉選到保送，2出局後盜上二壘，但沒有辦法得分。7局上2出局一壘有人，林子偉再選保送，可惜仍無法得分。
雙城在7局下拿下1分，紅襪8局上也追1分，9局上1出局一壘有人情況下，林子偉遭到三振，紅襪最終無功而返，以4比6吞敗。
林子偉在經過這場比賽之後，3日（台灣時間）重返大聯盟。
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「蘋果」直擊 「綁木條支撐」 藏停電危機 8電塔鏽蝕
蘋果日報28日報導，上月底花蓮民營和平電廠位在東澳的高壓電塔因颱風倒塌，引發全台限電危機；近20年來，地震、豪雨和山洪，也都曾造成電塔受損倒塌，引發停電。讀者向「蘋果」爆料，沿海地區有多座高壓電塔嚴重鏽蝕，「沒倒只是運氣好」；記者在雲林、彰化、桃園直擊8座生鏽鐵塔，有的高齡33年，塔身僅綁木材加固。專家警告，鏽蝕電塔若遇強風或地震，恐因支撐力不平均從鏽蝕處彎折倒塌，釀成停電。
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