閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
日本名醫實證22種：「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本日本名醫實證22種：「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦日本名醫實證22種：「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
只要腰圍-1cm，外表年輕5歲。
一吸一吐+正確走路法，3天就能瘦！
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如果你忙到沒時間運動、整天屁股黏在椅子上、不想花錢上健身房，這套「走路瘦肚法」將是最適合你的運動。
免節食、免努力、不花錢，只要「一吐一吸」3天保證腰圍瘦！
什麼是「走路瘦肚法」？
踏出第一步時吸小腹內縮、踏出第二步時腹部用力讓肚子鼓起。
脂肪會屯積在肚子上，原因就出在腹肌沒有運動。如果只是單純的仰臥起坐，很可能會弄傷腰部。所以作者親身實證這一套「走路瘦肚法」。
成功在3個月瘦下10公斤、腰圍減少17cm！
只是「走路」太可惜，肚子跟著動一動，隨時隨地燃燒脂肪。
單純的步行平均1公里消耗的熱量不過57卡，但只要加上「腹凹步行運動」消耗的平均熱量就會增加，除了瘦肚子還能改善便秘問題。
22種變化動作，每天做就會瘦。日常生活就是最好的肌力訓練！
從入門篇到高階篇，還能活用在日常生活中。長時間坐在電腦前、會議演講中、通勤途中、洗澡時、看電視時、上廁所時、睡覺前，各種生活場合都能應用。
本書特色
1.方法超簡單：一吐一吸，肚子上的厚重脂肪也跟著消失！不用在意他人眼光，想做就做，好學又易實行。
2.運動變化性高：從入門篇到高階篇，搭配使用效果更加倍，做起來有趣。
3.動作好懂易學：每個步驟詳細圖解，看圖就學得會。
須知：
作者： 川村昌嗣
新功能介紹- 譯者：王慧娥
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/26
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲護士拒為病患抽血，竟被警察上銬逮捕。（圖／美聯社）
記者錢玉紘／綜合報導
美國猶他州一名護士與警察發生激烈肢體衝突，該護士因為患者意識不清，拒絕在沒有患者同意的情況下抽血交給警方，竟然被戴上手銬逮捕，暴力的場面全都被錄下PO網，引起廣大批評，也造成當地警察和醫護人員關係緊張。這名護士之後平安獲釋，目前當地檢察官將進行調查，可能會起訴強行逮捕人的員警。
這起事件發生在7月26日，一名在鹽湖城大學醫院工作的護士伍伯斯（Alex Wubbels）正在跟警探潘恩（Jeff Payne）解釋，她無法為這名車禍的患者抽血，根據規定，若是患者意識不清無法自主同意的情況下，護士不能隨意抽血，除非警方可以提供逮捕令。潘恩先是放話「我要嘛就是拿到抽血樣本離開，不然就是拖走屍體」，接著一氣之下粗暴地將伍伯斯抓住並戴上手銬，並將護士拉到醫院外面逮捕。
警方原先是想盡速釐清這名病患的肇事責任，因為該病患可能開車撞死了另一名駕駛，但隨意用暴力逮捕無辜護士的行為已經被錄下在網路上瘋傳。影片中被抓走的伍伯斯尖叫大喊，「我沒有做錯任何事！幫幫我！救我！」，其他的員警則是在一旁沒有插手。伍伯斯事後沒有被起訴，平安獲釋，她表示，當時並沒有對潘恩說不，只是耐心地解釋醫院的規則，「我覺得很生氣，而且有種被背叛的感覺，我只是在做對的事情」。
▲潘恩直接將護士拖出醫院。（圖／美聯社）
該事件因為驚人的暴力影片引起關注，鹽湖城警局已經向醫院道歉，發言人裘得（Christina Judd）說，當局已經對這起事件展開調查，並且會想辦法修補警察和護士之間的裂痕，警探潘恩則停止進行到醫院取得血液樣本的職務，但仍會繼續待在警局執勤。鹽湖城的市長畢斯古斯基（Jackie Biskupski）則說，這樣隨意逮捕的行為是無法完全接受的，警察的訓練應該是要想辦法解決狀況而不是使用暴力。
目前猶他州地檢署希望可以起訴使用暴力的警探，檢察官吉爾在1日提到，他們已經聯絡了當地警長，希望可以展開調查，而警長也已經同意，但目前不確定潘恩會被以什麼樣的罪名起訴。伍伯斯則是透過醫院發聲明表示，已經收到了警局和市長的道歉，只希望在這件事情之後，警界的作風可以有所改善。
其他新聞
蘋果新一代 iPhone 發表會即將在台灣時間下周三（13日）凌晨舉行，預計此次發表會上將有三款機型亮相，包含 iPhone 8（iPhone Edition)、iPhone 7s 及 iPhone 7s Plus，令外界相當期待！而台灣預購時間也在昨（6）日正式出爐！
綜合媒體報導，台灣被列在首波上市名單內，有通路業者指出，昨日蘋果已通知中華電信、遠傳、台灣大哥大、亞太、台灣之星等五大電信業者，告知台灣預購時間將會在下周五（15日），與蘋果官網同步開放預購。而市場則推估，新一代 iPhone 上市時間應會在開放預購後下一周，也就是 9 月 22 日當天，但尚未接獲蘋果正式通知。
而據爆料指出，此次 iPhone 8 容量版本共分為 64GB、256GB、512GB，其售價分別為 999 美元（約新台幣 30220 元）、1099 美元（約新台幣 33240 元）、1199 美元（約新台幣 36270 元），其價格都超過新台幣 3 萬元，不過，容量版本與在台售價是否真如爆料所言，就得等到發表會當日才會知道了。
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